■ 제품사양

 

출연자: Various Artists

감독: Various Artists

화면비율: 4:3

음향: DOLBY DIGITAL 2.0 SURROUND 

더빙: 한국어

자막: 없음

제작배급: (주)와이드미디어

미디어구분: DVD

■ 작품설명

■ 기본요가 - 30분프로그램

1단계 기혈풀기

2단계 앉아서 하는 요가 

3단계 엎드려서 하는 요가

4단계 서서하는 요가

5단계 누워서 하는 요가와 휴식자세 

 명상

 호흡 

 

■ Synopsis

■ 요가테라피 - 증상별 치유요가

 머리 아플 때 좋은 요가

 요통에 좋은 요가 

 견비통에 좋은 요가 

 여성에 좋은 요가

 위와 장에 좋은 요가 

 관절염,좌골 신경통에 좋은 요가

 등을 바르게 펴주는 요가

 심장과 폐에 좋은 요가

 스트레스를 푸는 요가

 활력을 증진시키는 요가